こんにちは、くらのすけです。
最近は男でもスキンケアがマストになってきた。男のスキンケアの第一歩として化粧水を使っている方も多いと思います。 しかし、乳液を利用している人は少なかったりします。
「ニキビが出ていてただでさえ油脂が多いんだから乳液の油分は必要ない」
油分を含む乳液を使うとニキビが悪化しそうと思っていませんか？ では本当に乳液は必要ないのでしょうか？
実際に乳液はニキビを悪化させるのか、肌荒れやニキビを防ぐためにどうすればいいかなど、ニキビと乳液の関係について美容歴２５年の美容用品メーカーの営業が、 「ニキビで困ってる男性向けに全力で乳液の必要性を解説」します。
乳液の役割と効果を解説
ニキビ対策への乳液の必要性を考える前に、乳液の役割・効果を知ってください。 乳液は、水分と油分を配合した保湿のためのアイテムです。化粧水で潤った肌の水分が蒸発しないように油分で水分を逃がさないようにするとともに、保湿成分や油分で肌のバリア機能を構築し肌をもちもちにする役割があります。化粧水だけでは終わらせるのがNGとされる理由がここです。化粧水と乳液はワンセットで効果が最大になります。
なぜニキビができるかを解説
ニキビの主な原因は「過剰な皮脂分泌」で「毛穴の出口が閉じて」しまい毛穴の中で「ニキビの原因菌が増殖」するというステップです。 通常、健康な肌では皮脂の出口となる毛穴が開放しているから、皮脂は中にはたまらず、外部に排出されます。このような状態であれば原因菌が増殖しないためニキビは発生しません。
乳液が男のニキビ対策に効果的な理由３つ
①乳液の保湿がニキビを防ぐ！
皮脂が過剰に分泌しているからニキビができやすくなるんだから、油分を補給する乳液を使うのは逆効果では？ と考える方もいらっしゃいますが、もともとはお肌の水分不足に、体が水分を逃がさないために皮脂を過剰分泌していることがダメなのです。 つまり、化粧水で保水した後の乳液による保湿不足の解消がニキビ予防に重要なのです。
②乳液の油分はニキビ対策に必要！
健康なお肌にはもともと適度な油分が存在します。油分はお肌を紫外線などの外的刺激から守るためにお肌に必要な成分です。 お肌から油分がなくなると、毛穴から皮脂が過剰に分泌されるようになり、毛穴がつまり、毛穴の中でニキビ菌が増殖しニキビが発生します。 つまり、お肌に良質な油分を補充してあげることがニキビ予防に重要です。
③乳液は油分と水分のバランスを保ちニキビが発生しないお肌にしてくれる
お肌は水分と油分がバランスよく存在することが健康な状態で、もっとも美しい状態です。 体は健康な状態を保つために、水分不足や油分不足に反応し油脂を過剰に分泌してしまいます。 そうすると毛穴が詰まり、ニキビ菌が増えニキビ発生します。つまり水分不足と油分不足を起こさないことがニキビ対策では重要です。 油脂が多いから大丈夫＝水分と油分が足りず肌が皮脂を過剰に分泌している状態なのです 化粧水で保水し、乳液で油分補給と保湿をすることが重要です。 乳液やクリームを重ねないと、化粧水で与えた水分が蒸発してしまいます。足りないうるおいを補おうとして、過剰に皮脂が分泌されてしまうことがあるためです。 油分不足の肌は硬くごわつき、余計な皮脂が毛穴に詰まり、ニキビができるという悪循環に。断ち切るためには、乳液で適切な量の油分をチャージすることが大切です。
それでもニキビが収まらない場合は+クリームによる保湿強化も検討していきましょう。
ニキビ対策できる男の乳液選びのポイント４つ
①ノンコメドジェニックテスト済みかチェックする
乳液が必要とわかっていても、乳液の油分でニキビが悪化しないか不安な方もいると思います。そこで選択肢に加えたいのが、ノンコメドジェニックテスト済みの乳液です。 「コメド」とは毛穴が詰まった状態の事を言います。 ニキビの初期段階である「コメド」ができないことをテスト済みなので、ニキビができやすい方でも試しやすいはず。ただし、テスト済みだからといって絶対にニキビができないわけではありません。ニキビのえさになりうる成分を含まず、あくまでも「できにくい」ものだと認識しておきましょう。
②保湿成分が豊富なものを選ぶ
先述の通り、ニキビ対策には保湿が重要です。乳液は水がベースなので、ヒアルロン酸・コラーゲン・植物エキス・アミノ酸といった水溶性の保湿成分が豊富に含まれているものが望ましいでしょう。 そのほかにセラミドもおすすめの保湿成分。脂質なので厳密には水溶性ではありませんが、高い保湿効果があることで知られています。
③べたつかない使用感のものを選ぶ
ニキビ対策には乳液が大切とわかったものの、快適に使えなければ継続できません。心地よく使えるテクスチャーの乳液を選びましょう。 重い使用感が苦手な方は、オイルフリータイプやジェルテクスチャーの乳液を選ぶのがおすすめ。また、ヒアルロン酸やグリセリンが多く配合されていると、とろみが出やすい傾向にあります。好みの問題なので、いろいろ試しながらお気に入りを見つけましょう。
④自分に合わない成分は避ける
敏感肌の方は、自分の肌に合わない成分が入っていないか表示を確認しましょう。肌に悪いと思われがちな着色料・アルコール・界面活性剤などは、決して悪者ではありません。ただし肌によっては合わないこともあるので、敏感肌の方は事前にパッチテストを行いましょう。 どの成分がNGかわからない場合は、アレルギーテスト済みの乳液を選ぶのも一手です（すべての人にアレルギーが起きないわけではないので要注意）。
ニキビ対策のメンズ乳液の人気おすすめランキング5選
ニキビ予防に効果が認められているのは医薬部外品・薬用化粧品のみになります。
５位 DHC 薬用アクネコントロール ミルク
繰り返すニキビの対策に使える
皮脂バランスを整えニキビができにくい肌に導きます。薬用成分サリチル酸を配合し、ニキビ肌にも使える乳液で、ニキビの原因となるアクネ菌に効果があります。数種類のエキスやパントテン酸誘導体が、乾燥などの外的刺激から肌を保護し整えます。肌への刺激を減らして作られている点も優秀。女性も男性も使うことができる乳液です。
４位 小林製薬 オードムーゲ 薬用スキンミルク
かさつきがちで不安定な肌を整える乳液
ニキビ・肌あれを防ぎ、潤いがある肌に整えるさっぱりタイプの乳液です。さっぱりしているので、脂性肌（オイリー肌）の方にも使いやすいです。乳液は、抗炎症成分グリチルリチン酸二カリウム配合なので肌荒れの方でも使用可能。肌を整え潤いを保ちます。
３位 ニキビケア 薬用ニキビケア メンズ ＆ レディース
しつこい大人ニキビもしっかりケアしてキレイな素肌へ
肌にすっとなじみ、角質層まで浸透。抗炎症成分グリチルリチン酸2kが配合で、肌の炎症が気になる方も使用できます。ニキビや吹き出物・いちご鼻・毛穴汚れをが気になる方におすすめです。
乳液のテクスチャは、さっぱりとしているのでベタつきが苦手な方にも使いやすいです。肌を整え、健康な肌に導いてくれます。男性・女性ともに使用が可能です。
２位 FANCL アクネケア ジェル乳液
繰り返す大人ニキビや思春期のニキビにアプローチする乳液
乾燥をともなうニキビ肌にうるおいを与え、「漢植物エキス」が、ニキビの原因にアプローチし、ニキビができにくい肌へ予防します。使い続けることで、ニキビや肌あれに負けない強い滑らかなトラブル知らずの肌に整えますよ。
ジェルタイプなので、液が垂れずにさっと塗ることができる点が魅力です。繰り返す大人ニキビだけでなく、思春期のニキビ予防にも効果が期待できます。
1位 AGICA メンズ オールインワン ジェル
男性特有の大人ニキビや肌荒れに悩む方のオールインワンゲル
化粧水・乳液・美容液・クリーム・マッサージクリーム・パックの機能があるオールインワンゲルです。肌の油分・水分を補って肌を清潔に保ちます。男性向けで作られており、1個でスキンケアが済むので時短ができる点も人気があります。
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まとめ
ニキビ対策に乳液は必要ないのでは？
結論は、乳液はニキビ対策に必要不可欠な存在。ということです。乳液を正しい知識で選んで使えば、健康で美しい肌への近道が拓けます。乳液をうまく使って、ニキビのできにくい肌を目指しましょう。
